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もう3月。

年が明けて、もう3月、だし、

年度末、という意味でも、もう3月。

今日は仕事終わりにプールへ行く予定。

3月は、なるべく徒歩にて通勤しよう。

そして、あたたかくなったら、早朝ランニングできるといいなぁ。

継続したい習慣

SNSやduolingoの前に、evernoteをひらく

・食べ過ぎに注意する

・アソコのお菓子を食べない

・夜は早く寝る

・子供を褒めるときは、能力を褒めるのではなく、努力を褒める

(反射的に褒めない)

・鼻を触りすぎない。(風邪ウィルスが入らないように)

・姿勢を正す(左上肢のしびれは頸椎症の可能性あり)